دانلود رایگان کتاب راز

 دانلود رایگان کتاب راز

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پس اگر تصمیم دارید کل کتاب را بخوانید، با استفاده از اطلاعاتی که قرار است  دانلود رایگان کتاب راز یاد بگیرید، چه بهانه هایی را فراموش می کنید؟ من می دانم که شما نمی دانید چه چیزی خواهید آموخت، اما این بهانه ها همه در ذهنتان  صف کشیده اند؛ نه؟ وقت بگذارید و واقعا به بهانه های خود فکر کنید و آنها را یادداشت کنید. دانلود رایگان کتاب راز

این ها همان بهانه هایی است که هر بار برای جلوگیری از یادگیری چیزهای جدید استفاده می کنید. شاید برای موفقیت هم بهانه داشته باشید، افرادی که به سرعت می آموزند فقط بر روی اطلاعات و مهارت های مهم تمرکز می کنند - بهانه ها مهم نیستند، و آنها فقط ویروس های تصور شده هستند.

تنها مواردی که شما را از رسیدن به خواسته های زندگی باز می دارد، بهانه هایی است که مدام با خود همراه دارید.

هر بهانه ای که بپذیرید باعث ضعف شما می شود. بهانه گیری از تمرکز و توجه شما جلوگیری می کند. وقتی خود را از یادگیری چیز جدیدی معذور می دارید، مانع تمرکز و انرژی خود می شوید.

جایی که توجه شما جلب می شود، انرژی شما جریان دارد. دانلود رایگان کتاب راز

برخی از رایج ترین بهانه هایی که مردم برای خود به کار می برند عبارتند از:

1. من بیهوده هستم

من به اندازه کافی باهوش نیستم

این کار من نیست، نمیتوانم انجام بدم

یا اینکه، من وقت لازم برای تمرین اطلاعات را ندارم (زمان همیشه وجود دارد؛ شما فقط باید آن را برنامه ریزی کنید.) من ژن های مناسبی برای داشتن یک حافظه خوب ندارم (واقعاً چطور این فکر را می کنید؟) من نمی توانم در مورد حافظه کاری انجام دهم و... دانلود رایگان کتاب راز

 

2. شخص دیگری مقصر است

پدر و مادرم همیشه می گفتند من احمقم  دانلود رایگان کتاب راز

برای توسعه این مهارت ها همیشه به پشتیبانی نیاز دارم

این کتابی که مطالعه میکنم خوب نیست؛ من باید آن را در یک سمینار تجربه کنم.

احساسات منفی بدون مقصر دانستن چیزی غیرممکن است. ذهن خود را آزاد کنید. شما همیشه با زندگی و تجربه خود دو انتخاب دارید: یا می توانید از آن درس بگیرید و یا خود را مقصر بدانید. همیشه انتخاب با خود شماست. دانلود رایگان کتاب راز

دانلود کتاب راز نوشته راندا برن

 دانلود کتاب راز نوشته راندا برن

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

در مورد کامل بودن این کتاب قضاوت نکنید و حتی به دنبال  دانلود کتاب راز نوشته راندا برن آن نیز نباشید. بلکه در پی ارزش بالای آن باشید. وقتی اطلاعات را قضاوت می کنید، از یادگیری آنها خودداری می کنید. شما می توانید چیزهای مختلفی را قضاوت کنید، می توانید آنها را مورد انتقاد قرار دهید، اما به شما قول میدم که بدون استفاده از این اصول نمی توانید همان نتایج استادان حافظه را بدست بیاورید. از شما می خواهم که با ذهن باز این کتاب را مطالعه کنید. تردیدی ندارم هر آنچه در این کتاب خواهید آموخت به طرز حیرت انگیزی خوب کار خواهد کرد و به شما کمک بسیاری خواهد نمود. دانلود کتاب راز نوشته راندا برن

روشهایی که با شما در میان خواهم گذاشت همان روشهایی هستند که مدیران و بزرگان حافظه از آنها استفاده می کنند. این یک استراتژی است! خواهید دید که این کتاب برای بهبود حافظه شما به سه  کلید اصلی تقسیم شده است. بخش اول در مورد بهبود غلظت شما صحبت می کند. بخش دوم در مورد بهبود توانایی شما در ایجاد تصاویر و اتصال مفاهیم به یکدیگر است، و کلید اصلی در مورد ایجاد یک عادت با استفاده مداوم است. این چند راه حل برای هر مشکلی است که شما در آینده با آن روبرو خواهید شد به کمک شما خواهد آمد. برخی از مثالهایی که در این کتاب استفاده شده است ناشی از توسعه شخصی و کتابهای تجاری است، بنابراین نه تنها یاد خواهید گرفت که حافظه خود را بهبود ببخشید، بلکه برخی از مفاهیم اصلی را که می توانید برای پیشرفت شخصی خود استفاده کنید یاد خواهید گرفت.  شما یاد خواهید گرفت که اطلاعات ضعیف را به چیزی واقعی و کاملاً سازمان یافته تبدیل کنید. این به این معنی است که اطلاعات دارای معنا هستند و به جای دور ریختن، مورد استفاده قرار می گیرند  دانلود کتاب راز نوشته راندا برن

دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره

 دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به موفقیت دست نیافتند ، چرا موفق نیستند  ، چرا نمی توانند موفق شوند.  دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره زندگی افراد موفق را مطالعه کنید و جواب این سوالات  را درک خواهید کرد: شخص موفق می تواند تمام بهانه های شخص متوسط را داشته باشد ، اما یک فرد موفق این بهانه ها را نمی آورد.

هرگز یک مدیر بازرگانی ، افسر نظامی ، فروشنده ، شخص حرفه ای یا رهبر در هیچ حوزه ای  را ملاقات نکرده ام که قادر به ارائه  یک یا چند بهانه مهم نباشد. روزولت می توانست پشت پاهای بی جان خود پنهان شود. ترومن می توانست از " نداشتن تحصیلات دانشگاهی اش" استفاده کند. کندی می توانست بگوید ، "من خیلی جوان هستم که رئیس جمهور شوم". جانسون و آیزنهاور می توانستند بهانه حملات قلبی داشته باشند. دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره

مانند هر بیماری ، بهانه تراشی اگر به درستی درمان نشود ، وخیمتر می شود. قربانی این بیماری فکری این روند ذهنی را پشت سر می گذارد: "عملکردم آنگونه که باید باشد نیست،  از چه بهانه ای میتوانم استفاد کنم که  به من کمک کند آبرویم را  حفظ کنم؟ بزار ببینیم : عدم سلامتی؟ نداشتن تحصیلات کافی؟ سن بالایم؟ سن پایینم ؟ بدشانسی؟ بدبختی ؟ همسر؟ روشی که خانواده ام مرا تربیت کرده اند؟ " دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره

هنگامی که قربانی این بیماری عدم موفقیت بهانه "خوبی" را انتخاب کرد ، به آن پایبند میشود. سپس به بهانه استناد می کنند تا برای خودش و دیگران توضیح دهد که چرا پیشرفت نمیکند. دانلود کتاب اموزش نقاشی چهره

و هر بار که قربانی بهانه می آورد ، این بهانه بیشتر در ضمیر ناخودآگاهش فرو می رود. افکار مثبت یا منفی هنگام بارور شدن با تکرار مداوم ، قویتر می شوند. در ابتدا قربانی بهانه تراشی می داند که بهانه هایش کم و بیش دروغ است. اما هرچه مرتباً آن را تکرار کند ، اطمینان پیدا می کند که کاملاً درست است ، که بهانه  دلیل اصلی عدم موفقیت او است.

بنابراین در برنامه فردی خود برای موفقیت در تفکر روش اول این است که باید خود را در برابر بهانه تراشی ، بیماری عدم موفقیت، ایمن کنید.

چهار  نوع از رایجترین شکل های بهانه تراشی

بهانه تراشی در انواع مختلف پدیدار می شود ، اما بدترین نوع این بیماری عبارتند از: بهانه سلامتی ، بهانه هوش ، بهانه سنی و بهانه شانس. حال بیایید ببینیم که چگونه می توانیم  از خود در برابر این چهار بیماری متداول محافظت کنیم.

دانلود کتاب اموزش هرس درختان

 دانلود کتاب اموزش هرس درختان

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

هر ارتباطی که با شخص دیگری برقرار می کنید به شما این فرصت را می دهد که اصول پیشرفت موفقیت را در کار درک کنید. هدف شما این است که یک رفتار موفقیت آمیز را به صورت عادت درآورید. هرچه بیشتر تمرین کنیم ،  این رفتار زودتر ملکه  دانلود کتاب اموزش هرس درختان ذهنمان می شود که به روشی مطلوب عمل می کنیم.

بیشتر ما دوستانی داریم که برای سرگرمی به پرورش گل و گیاه میپردازند. و همه ما شنیده ایم که آنها چیزی مانند "تماشای رشد آن گیاهان لذت بخش است ؛ فقط ببین که چطور به کود  و آب واکنش نشان می دهند ، نگاه کن که  نسبت به هفته گذشته چقدر رشد کرده اند".

مطمئناً تماشای اینکه چه اتفاقی می افتد که  دانلود کتاب اموزش هرس درختان انسان با طبیعت همکاری دقیق می کنند بسیار هیجان انگیز است. اما به اندازه یک دهم جذابت  این را ندارد که  نظارگر پیشرفت خودتان بواسطه  اجرای  برنامه مدیریت فکر باشید. بسیار جالب است که احساس می کنید هرروز و  هر ماه  با اعتماد به نفس تر، تاثیر گذارتر و موفق تر می شوید. هیچ چیز - مطلقا هیچ چیز - در این زندگی رضایت شما را بیشتر از این که در مسیر موفقیت و پیشرفت قرار بگیرید ، به ارمغان نمی آورد. و هیچ چالشی بزرگتری از  این نیست که از حداکثر تواانایی هایتان  استفاده کنید. دانلود کتاب اموزش هرس درختان

 

خود را از بهانه تراشی، بیماری عدم موفقیت نجات دهید. دانلود کتاب اموزش هرس درختان

اگر قصد کسب موفقیت را دارید  باید به مطالعه افراد بپردازید و باید بطور بسیار دقیق افراد را مورد بررسی  قرار دهید تا بوسیله آنها  اصول موفقیت را درک کنید و اینگونه اصول سودآور موفقیت را در زندگی خود اعمال کنید. بلافاصله شروع کنید.

به مطالعه عمیق درباره افراد بپردازید ، و متوجه خواهید شد که افراد ناموفق دچار یک بیماری فکری سرکوبگر  می شوند. ما این بیماری را بهانه تراشی می نامیم. هر ناموفقی به نوع پیشرفته این بیماری مبتلا است. و بیشتر افراد "متوسط" حداقل به مورد خفیف این بیماری  مبتلا هستند.

 متوجه خواهید شد که بهانه تفاوت بین شخص موفق و کسی که به سختی دوام می آورد را  توضیح می دهد. خواهید فهمید که هرچه فرد موفق تر باشد ، تمایل کمتری برای بهانه تراشی دارد. دانلود کتاب اموزش هرس درختان

دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز

 دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

شما می توانید به خودتان دستور انجام این آموزشها را بدهید. فقط شما  دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز می توانید پیشرفت خود را ارزیابی کنید. اگر خطا بروید ، فقط شما هستید که میتوانید اقدامات اصلاحی را انجام دهید. به طور خلاصه ، شما قصد آموزش به خودتان را دارید  تا به موفقیت های بزرگتر و بیشتری دست یابید.

شما در حال حاضر یک آزمایشگاه کاملاً مجهز دارید که می توانید در آن کار کنید و  به تحصیل بپردازید. آزمایشگاه شما محیط اطراف شماست و  از انسانها تشکیل شده است. این آزمایشگاه همه نمونه های احتمالی عملکرد انسان را در اختیار شما قرار می دهد. و هنگامی که خود را به عنوان یک محقق در آزمایشگاهتان می بینید ، هیچ محدودیتی برای آنچه می توانید یاد بگیرید وجود ندارد. علاوه بر این ، چیزی برای خرید وجود ندارد. اجاره ای برای پرداخت وجود ندارد. هیچ گونه هزینه ای وجود ندارد. می توانید از این آزمایشگاه به همان اندازه که دوست دارید به صورت رایگان استفاده کنید. دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز

به عنوان مدیر آزمایشگاه خودتان می خواهید آنچه را که هر محققی انجام می دهد را انجام دهید: مشاهده و آزمایش.

آیا برای شما تعجب آور نیست که چرا اکثریت مردم درحالیکه با افراد متفاوتی مواجه میشوند و با آنها رابطه دارند اما درک پایینی از نحوه عملکردهایشان دارند! اکثر مردم مشاهده گرهای آموزش دیده نیستند. یکی از اهداف مهم این کتاب این است که به شما کمک کند خود را برای مشاهده آموزش دهید ، تا بینش عمیقی نسبت به عملکرد انسان ایجاد کنید. شما از خودتان میپرسید   که مثلا "چرا جان اینقدر موفق است و تام اینقدر به کم قانع است که  فقط اموراتش را بگذراند ؟""چرا بعضی از افراد دوستان زیادی دارند و افراد دیگر دوستان کمی دارند؟" "چرا مردم آنچه را که یک نفر به آنها می گوید با کمال میل قبول می کنند اما شخص دیگری را که همان حرف را به او می زند نادیده می گیرند؟"

پس از آموزش ، شما می توانید از طریق فرآیند بسیار ساده مشاهده ، درسهای ارزشمندی بیاموزید. دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز

در اینجا دو پیشنهاد ویژه وجود دارد که به شما کمک می کند خود را به یک ناظر آموزش دیده تبدیل کنید. برای مطالعه ویژه موفق ترین و ناموفق ترین فردی را که می شناسید انتخاب کنید. سپس ، همزمان با روند تکاملی کتاب ، مشاهده کنید که دوست موفق شما تا چه اندازه به اصول موفقیت پایبند است. همچنین درک می کنید که چگونه بررسی دو نقطه ی متقابل به شما کمک می کند تا دانش حتمی پیروی از حقایق ذکر شده در این کتاب را درک کنید. دانلود کتاب اموزش پرورش گل رز

دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی

 دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پس از اتمام 20 دقیقه ورزش ، احساس خوبی نسبت به آن داشتم . معمولاً  دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی در این قسمت از ورزش ، یک ویدیوی ده دقیقه ای از تمرینات مربوط به شکم را نگاه می کردم .وقتی این فکر به ذهنم خطور کرد، مغز من آن را فوراً مانند یک پرنده دیجیتالی در بازی ویدئویی شکار اردک ، سرنگون کرد وگفت ، تو لذت خود را بردی ولی لگد به بختت نزن . اما احتمالا می توانید حدس بزنید که بعد از آن چه کار کردم .تصمیم گرفتم که کفپوش ورزشی در خانه نصب کنم . مغزم  آن را قبول کرد . سپس تصمیم گرفتم که یک ویدیو ورزشی مربوط به تمرینات شکم را پیدا کنم . مغزم  آن را قبول کرد .سپس تصمیم گرفتم که آن را پخش کنم . ۱۰ دقیقه بعد ، عضلات شکمم گرم شدند .باید متذکر شوم که این ها تصمیمات شخصی بودند . من هیچگاه برنامه‌ ی کامل ۱۰ دقیقه ای ورزش برای عضلات شکم را در ذهنم نداشتم .اگر هم داشتم هیچ وقت آن را انجام ندادم .

روز بعد از  از اینکه یک شنای سوئدی را به یک ورزش ۳۰ دقیقه ای که غیر ممکن به نظر می رسید تبدیل کردم ، "چالش یک شنای سوئدی "  را نوشتم . و به یکی از محبوب ترین نوشته های من تا به امروز تبدیل شده است . هنوز هم پیامهایی از افراد در مورد اینکه چگونه این چالش به آنها کمک کرد که  به ‌طور دائم ورزش کنند دریافت می کنم  دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی.

درسال ۲۰۱۳ ،انجام شنای سوئدی که برای من مثل یک نیاز شده بود را ادامه می دادم .البته در بیشتر مواقع بیشتر از یکی انجام می دادم . ولی یک روز فراموش کردم و موقعی متوجه شدم که روی تختم دراز کشیده بودم . به روی شکمم چرخیدم  و یک شنای سوئدی را در تخت انجام دادم. از اینکه که نیاز روزانه ام را در لحظه آخر انجام دادم خنده ام گرفت . بی معنی به نظر می رسد ولی در واقع حس فوق العاده‌ای داشت که به این راحتی موفق شدم و تداوم را حفظ کردم .  بعداً فهمیدم که این کار برای موفقیتم چقدر مهم بود . دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی

متوجه دو نکته شدم . اول اینکه  فقط چند شنای سوئدی در روز تفاوت زیادی از لحاظ جسمی و روحی در شما ایجاد می کند . احساس قدرت میکردم .عضلاتم بهتر شکل گرفته بود .دوم اینکه متوجه شدم که ورزش در حال تبدیل شدن به یک عادت است،حتی با چالشی به این کوچکی باز هم در جهت تناسب اندام اقدامی کردم . این تمرینات منظم برایم آسان تر می شدند. با این تجربه مثبتی که خودم کسب کردم ، کنجکاو بودم که آیا دلایل علمی برای اینکه چرا قدم های بسیار کوچک بهتر از اهداف بزرگ برایم تاثیرگذار است وجود دارد یا خیر. مطالعات نیز بیانگر این مطلب است و آن را در سراسر این کتاب خواهید دید .هیچ مطالعه جداگانه ای وجود ندارد که بگوید" عادت های کوچک جواب  می‌دهند" . در عوض این فلسفه عادت سازی بر دوش ده ها مطالعه ای است که ماهیت اراده و مغز و آنچه را برای انجام اقدامات مداوم لازم است، نشان داده است .  دانلود کتاب اموزش پرورش ماهی

دانلود رایگان کتاب پرورش بوقلمون

 دانلود کتاب آموزش پرورش بوقلمون

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مشکلی داشتم که باید حل می شد  و این شیوه ناگهان به ذهنم خطور کرد  دانلود کتاب آموزش پرورش بوقلمون به این اندیشیدم که سی دقیقه برخلاف ورزش کردن ،عمل کنم . خوردن بستنی و تماشای تلویزیون کارهایی برخلاف ورزش کردن بودند . بعد آن را  ۳۰ دقیقه کامل در نظر گرفتم ، در آن لحظه درست مثل یک چالش بسیار بزرگ بود (یعنی صعود به اورست) . به عنوان یک مورد مخالف دیگر،  اندازه تمرین را در نظر گرفتم .چه میشود اگر به جای این تعهد ۳۰ دقیقه‌ای که پر از از عرق کردن و احساس ناراحتی است ،  فقط یک شنای سوئدی انجام بدهم؟ نیازی به انجام دادن بیشتر از آن نداشتم . فقط یک شنای سوئدی کافی بود . این کار، مخالف درستی برای تمرین کوه اورست بود .

به این ایده بسیار خندیدم . چقدر تاثرآور! یک شنای سوئدی هیچ فایده ای ندارد. باید تلاش بیشتری انجام دهم اما هر بار که به برنامه اول خودم برمیگشتم ، قادر به انجام آن نبودم . بعد از این که از شکست خوردن برای انجام تمرین ۳۰ دقیقه ای خسته شدم با خودم فکر کردم ، حالا هرچی من یک شنا را انجام میدم . به سمت زمین رفتم و و یک شنای سوئدی زدم و زندگی ام را برای همیشه تغییر دادم . دانلود کتاب آموزش پرورش بوقلمون

 وقتی که به حالت انجام شنای سوئدی قرار گرفتم ، متوجه شدم که این دقیقا مثل شروع کردن یک تمرین ۳۰ دقیقه ای است . شنای سوئدی ام را  انجام دادم . شانه هایم درد گرفتند . آرنج هایم خشک شده بودند و به اسپری روان کننده احتیاج داشتند ،مثل این بود که عضلاتم از یک خواب ۲۴ ساله بیدار می شدند .اما همچنان ادامه دادم چون در حالت شنای سوئدی قرار داشتم .هر شنای سوئدی برای عضلات کم استفاده و مغز مضطربم سخت بود . وقتی که ایستادم فهمیدم که این کار بهتر از هیچ کاری انجام ندادن است .این را  بگویم که در اینجا هم قصد داشتم که دیگر ادامه ندهم . ولی در آن لحظه فکر کردم که چالش یک بارفیکس هم انجام دهم. انجام دادنش خیلی راحت تر از منصرف شدنش بود .میله بارفیکسم را نصب کردم و یک حرکت بارفیکس زدم .  و چند تای دیگر هم پشت سر آن . سخت بود ، ولی نه آنقدر که فکرش را میکردم . دانلود کتاب آموزش پرورش بوقلمون

عضلاتم گرم می‌شدند . انگیزه من برای انجام کارهای بیشتر قطعاً افزایش یافته بود ، اما برای شروع کار آنقدر کم بود (و من آنقدر از تناسب اندام خارج بودم) که هنوز مقاومت داخلی زیادی داشتم. با همین استراتژی ادامه دادم ،  کم ولی کافی برای ادامه . طی یک جلسه شنای سوئدی در تمرینات ، باید چند هدف بسیار کوچک مانند : خب ، یکی دیگه ،خوبه ،  دوتای دیگه ،  حالا یکی دیگه  برای خودم می گذاشتم . هربار که خودم را با چالشی فراتر از از حد آسان محک می زدم با آن روبرو می شدم و یا از آن عبور میکردم.رو به رو شدن با یک هدف برای تغییر بسیار لذت بخش است. دانلود کتاب آموزش پرورش بوقلمون

دانلود کتاب پرورش بلدرچین

 دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

28  دسامبر ۲۰۱۲ ، نزدیک های سال جدید،  من نیز مثل اغلب افراد راجع به سال ۲۰۱۲ فکر میکردم . می خواستم که در سال 2013 بهتر زندگی کنم ؛ اولین خواسته من تناسب اندام بود . هر چند قصد نداشتم برنامه سال جدیدم را تنظیم کنم؛ سال‌ها پیش  متوجه شدم که برنامه ریزی ابتدای سال جدید نرخ موفقیتی نزدیک به ۸ درصد دارد ، بنابراین تصمیم گرفتم که دیگر از آنها استفاده نکنم . دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

احساس می‌کردم شانس بیشتری برای برنده شدن در لاس وگاس داشتم . از سالهای آخر دبیرستان تصمیم گرفتم که  ورزش را به یک عادت تبدیل کنم .اما برخلاف تلاش های فراوان هیچ گاه رخ نداد . البته از آن دسته نتایج نیستند که اعتماد به نفس را در فرد القا کنند . انفجار های انگیزشی من برای تغییر معمولا حدود دوهفته قبل از اینکه برنامه ام به دلیلی ترک کنم ، طول می‌کشید . گاهی اوقات هم دلیلی وجود نداشت ؛ متوقف میشدم . می خواستم قبل از نقطه شروع خودسرانه اول ژانویه مرتبط با برنامه سال جدید کاری انجام دهم ، تصمیم گرفتم با 30 دقیقه ورزش در همانجا ، شروع کنم. دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

اما بدون هیچ حرکتی ایستادم . نمی توانستم انگیزه بگیرم . طبق روال " انگیزه گیری " خود پیش رفتم . عجله کن استیون قهرمانان واقعی خیلی بیشتر تلاش می کنند. تلاش می کردم تا موسیقی های انگیزشی گوش دهم ، خودم را با بدن متناسب تصور کنم و ... . حس می کردم  روی فرم نیستم ، بی حالم و بی ارزش تا حدی که نمیتوانم کاری انجام دهم . یک ورزش ۳۰ دقیقه ای مثل بالا رفتن از قله اورست است . ایده ی ورزش کردن به هیچ عنوان جذاب نبود و احساس شکست می کردم و در واقع شکست هم خورده بودم .

فقط زمان یا تلاش یک تمرین ۳۰ دقیقه ای نبود که باعث ترس من می‌شد  بلکه کل کاری بود که باید برای رسیدن به خواسته های تناسب اندام خود انجام میدادم . این فاصله ای وسیع بین این جا و آن جا بود . فکر ورزش کردن به مدت یک سال در ذهنم سنگینی میکرد . احساس گناه و غرق شدگی و ناامیدی میکردم قبل از اینکه حتی کاری انجام دهم . دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

 

 

 

نقطه عطف  دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

ماه ها قبل کتابی با تفکراتی خلاق و مشکل گشا به نام بازیچه های متفکران نوشته ی مایکل میچالکوخواندم . یکی از" اسباب بازی های" تفکر خلاق که درباره اش صحبت می کرد چهره های دروغین نام دارد  . در چهره های دروغین ، شما برخلاف چیزی که اکنون به آن فکر می کنید را در نظر می گیرید و متوجه می شوید که چه ایده های خلاقانه ای از آن بیرون می آید . یک مثال ساده: چه می شود که به جای ساختن یک آسمان خراش، یک ساختار فرورفته در زمین بسازید؟  این روش با استفاده از اجبار ذهنتان به بزرگ نمایی  و دیدن طیفی از احتمالات ، تفکرات خلاقانه ای را به وجود می‌آورد  دانلود کتاب آموزش پرورش بلدرچین

دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسی

 دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسی

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

توسط درمانگران، مربیان و سایر متخصصان بهداشت روان ارائه می­شود و توسط  دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسی افرادی که این کتاب را می­خوانند، منتقل می­شود، تصدیقی بر قدرت این کار است. این کتاب صدها هزار نسخه فروش داشته و به نوزده زبان ترجمه شده است زیرا روند کار مفید بوده است. این سیاحت برای من مفید بوده و برای شما نیز مفید خواهد بود. می­توانید به این روند اعتماد کنید. در این راه نباید ترسید، بلکه باید در آن آسوده، مشعوف و هیجان­زده شوید. وقتی همه کسانی که هستید را می­فهمید و در آغوش می­گیرید، همه اطرافیان سود می­برند.

 

این یک هدیه­ای است که با بخشیدنش سودی حاصل می­شود، زیرا افرادی که در حضور شما هستند  دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسی احساس بهتری نسبت به خود خواهند داشت. فرزندان، خواهران، برادران و دوستانتان کنجکاو خواهند شد و می­خواهند بدانند که شما چه می­دانید. اگر چه آن­ها هنوز این موضوع را تصدیق نکرده باشند ولی همه به دنبال بازگشت به تکامل هستند. همه به دنبال این هستند که از این که چه کسی هستند خوشحال باشند. همه می­خواهند احساس کنند که ارزش واقعی دارند. این چیزی است که در این کتاب در دسترس شما قرار می­گیرد و این همان چیزی است که شما می­توانید با انجام تمرینات هر فصل آن را انتظار داشته باشید. این راه آسان نیست که دوست داشته باشیم آن­چه را که از آن متنفر بوده­ایم، دوست داشته باشیم، آن­چه را که از آن ترسیده­ایم، دوست داشته باشیم، آن­چه را که ما را آزار داده یا آسیب دیده است، دوست داشته باشیم. به راحتی به نظر می­رسد که دردهای گذشته را بیش از بهبود این لحظه تحمل کنید. اما من به شما قول می­دهم که این کار آسان نیست. آینده­ای که عمیقاً آرزو می­کنیم تنها در صورتی می­تواند باشد که ما بخواهیم درد گذشته خود را کامل کنیم. ما فقط با پذیرش و پذیرفتن گذشته نیست که آینده­ای بر خلاف گذشته­ای  دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسیکه زندگی کرده­ایم تحویل ما داده می­شود. ما با یادگیری همه چیزهایی که هستیم و همه آن­چه را که تجربه کرده­ایم، به خودی تبدیل می­شویم که آرزو می کنیم باشیم، هرچه­قدر هم که سخت بوده باشد. زمانی که ما درک کنیم که هر یک از جنبه­های انسانیت برای احساس کامل بودن ضروری است، ما جهش تکاملی را به سمت عشق به خود و زیستن واقعی­ترین شکل زندگی خود را تجربه می­کنیم. در این مکان آسیب پذیر است که اصالت یک چیز طبیعی است. در این مسیر حقیقت الهی است که اطمینان داریم که آن­چه را که بخواهیم، خواهیم داشت و آن­چه را که داریم همان خواست ماست. در این مکان حقیقی است که ما از هر تاریکی به عنوان یک بیان بزرگ­تر و پرشورتر از خود بیرون می­آییم. دانلود رایگان کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو به زبان فارسی

دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو

 دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو

دانلود کتاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بیش از دوازده سال پیش بود که برای نوشتن اولین کتابم  "نیمه تاریک وجود" اقدام کردم.  دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو در آن زمان هیچ تصوری از نحوه پذیرش یا حتی انتشار آن نداشتم. اما به دلیل تحول شخصی­ام، که اساسی و برانگیزاننده احساسات بود و اصرار خواهرم آریل، اشتیاق عمیقی پیدا کردم که حکمت و روندی را که سبک زندگی من را تغییر داده است را به زبان بیاورم. من برای تلاش برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر سال­ها رنج کشیده بودم. می­خواستم با اعتماد به نفس باشم، به خودم ایمان داشته باشم، جرات درخواست آن­چه را که می­خواهم و نیاز دارم را داشته باشم و زندگی داشته باشم که برایم مهم باشد. می­خواستم هر روز صبح با لبخندی بر لب از خواب بیدار شوم و بدانم که محبوب هستم و متعلق به آن هستم. از داشتن احساس ناامیدی آزرده شده بودم و تشنه این فرصت بودم که بتوانم کامل­ترین پتانسیل خود را داشته باشم. درد درونم بیش از آن چیزی بود که توان تحمل آن را داشته باشم و این درد تا روزی که با خود واقعیم، با تمام خود واقعیم آشنا شدم، با من بود. من در آن زمان شوکه شده بودم زیرا فکر می­کردم شخصی که هر آن­چه را که می­خواهم به من هدیه می­دهد کاملاً شخصیت جدید من خواهد بود، تصویری از من که نیمه شب می­آید و جایگزین من الانم که آن تصویر را می­­شناختم  دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو و از آن نفرت داشتم، می­شود. در مورد منی که می­خواستم باشم خیال پردازی کردم اما هیچ وقت واقعاً باور نداشتم که به او تبدیل شوم. هنوز هم، تمایل من برای دوست داشتن هر کدام از افراد در هر سطحی باعث شد تا به جستجوی هر نوع کمک به خود و روانشناسی که در آن زمان می­توانستم پیدا کنم، بپردازم. مهم نیست که چند روز گذشت یا این­که چه­قدر اشک ریختم، من هرگز دست از رویای خودم برای تبدیل شدن به کسی بهتر از آن­چه خودم می­دانستم نکشیدم، حتی اگر واقعاً تصوری از چگونگی یافتن خود فوق­العاده­ام نداشتم. سپس یک روز، کورسوی امیدی از خود را که به دنبال آن بودم دیدم و متوجه شدم که آن­چه در جستجوی آن هستم از قبل در درون من وجود داشته است. روزی که شکوه واقعی خود را یافتم گیج و غافلگیر شدم، زیرا در واقع ناشی از خلاص شدن از خودی نبود که می­شناختم. این از بین بردن قسمت­هایی از خودم یا دفن آن­ها در عمق آگاهیم بود که تاکنون حاصل نشده است. در واقع، آن در غیر منتظره ترین مکان قابل تصور بود. خود رویاهایم روزی فرا رسید که فهمیدم در تاریکی من، طلایی پنهان شده است، در رفتار بد من نوری پنهان شده است و در ترومای  دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو گذشته من نیرویی پنهان است. این یک روز بسیار مبارک برای من بود، روزی که هرگز فراموش نخواهم کرد- وقتی فهمیدم که کار من خلاص شدن از شر همه چیزهایی نیست که در مورد خودم اشتباه یا بد می­دانم و در واقع عکس این قضیه بود. این شغل من بود که انسانی­ترین خودم را بگیرم و او را به فوق العاده­ترین خود تبدیل کنم. لحظه عاشق شدن به شدت با خود من که دارای عیب­هایی است، بود که به یک زن کامل، شاد، ساده، دوست داشتنی، پرشور و به صورت غیر قابل باور شایسته بازگشتم. فقط در این­جا بود که در یک دست، خود انسانیم و در دست دیگر خود مقدسم را نگه داشتم و زندگی فراتر از آن­­چه که تصور می­کردم را تجربه کردم. در این­جا بود که سرانجام فهمیدم واقعاً عاشق بودن چه احساسی دارد  دانلود کتاب طراحی دیجیتال موریس مانو